体を動かそうとした時に、動かしたい部分をそのまま意識するより他の部分を意識した方が、自分の望む効果が出ることがありませんか。
今日の玉撞きでは「脇を締める」と言うのが一定の効果がありました。
一般的に言うところの脇を締めるってのは、横方向ですよね。
腕と体幹の間の隙間を開けるなと言うのによく使います。
でも私の言いたいのは縦と言うか、前後の方向の事です。
テイクバックして、キューを送り出すときに意識するのは腕とか手首とかではなく脇を意識したら綺麗に出せるんです。
今日だけの話なので何とも分かりませんが、テイクバックで縦方向に開いた脇を閉じる意識がいい感じでしたよ。
縦方向と言えば、どう考えても上腕の動きです。そうなると、肘を落とすタイミングに関係しているのかもしれません。
これは、皆さんに共通とは思えない感覚でしょうが、動かす対象「そのもの」を意識するより、何か別の場所を意識するとうまくいく事例の一つじゃないでしょうかね。
なんだか面白い。
