体を動かそうとした時に、動かしたい部分をそのまま意識するより他の部分を意識した方が、自分の望む効果が出ることがありませんか。 今日の玉撞きでは「脇を締める」と言うのが一定の効果がありました。 一般的に言うところの脇を締めるってのは、横方向で…
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